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sábado, 14 de fevereiro de 2015


Foto: Castanha-do-pará mantém o cérebro tinindo A capacidade dessa oleaginosa em controlar a progressão do Alzheimer já havia sido investigada em uma pesquisa da Faculdade de Ciências Farmacêuticas da Universidade de São Paulo, divulgada em 2012. Naquela época, SAÚDE destacou as descobertas relacionadas à abundância do selênio na noz e seu potencial para impedir a produção exagerada dos radicais livres, moléculas que danificam as células e têm um papel na evolução dessa doença. De lá para cá, os cientistas resolveram verificar se uma dieta com castanha-do-pará barraria danos na massa cinzenta de quem ainda não tem Alzheimer, mas já apresenta lapsos cognitivos leves. Para isso, a nutricionista Bárbara Cardoso recrutou 20 idosos com taxas de selênio aquém do esperado. Eles foram divididos em dois grupos, que passaram por uma série de testes cognitivos. Durante seis meses, a primeira parcela dos voluntários experimentou comer uma castanha por dia e, na segunda turma, não houve qualquer mudança na alimentação. Ao fim do experimento, os exames foram repetidos. Resultado: quem adicionava uma unidade da oleaginosa à rotina alimentar se saía melhor em várias provas — da fluência verbal até a capacidade de memorizar figuras. Atenção: uma unidade de castanha-do-pará por dia já é o suficiente. Superar esse limite pode até ser danoso para o organismo, tamanha a sua concentração de selênio.




CASTANHA-DO-PARÁ MANTÉM O CÉREBRO TININDO


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segunda-feira, 19 de janeiro de 2015

Foto: Receitas para Dores Musculares e Tendinite: - Carvão Vegetal em pó: A união do carvão vegetal com a argila acelera a recuperação dos processos inflamatórios em geral. Adiciona-se 1 colher de sopa rasa do pó de carvão vegetal ao pó da argila para a preparação de aplicações em áreas extensas do corpo, como na musculatura das costas. - Gengibre: Auxílio no tratamento das dores musculares crônicas nas costas. Macerar gengibre até chegar a quantidade de 2 colheres de sopa cheias, juntar o sumo desta quantidade com o pó da argila e água. - Cânfora: Indicada para músculos com intensa contratura muscular (torcicolos, “maus-jeitos”) e regiões com tensões musculares crônicas. O cataplasma de argila com cânfora pode ser preparado com 1 pedrinha de cânfora triturada e misturada ao pó de argila com água. - Sal grosso + Polpa de Tomate: Preparar o cataplasma de argila com 1 colher de chá de sal grosso amassado e polpa de tomate (ou a folha da tomate). Pode-se colocar com uma gaze, prendendo com esparadrapo. Retirar quando estiver bem quente. Dar continuidade ao tratamento até sentir que não há mais necessidade, ou seja, quando as regiões ou estruturas lesadas foram recuperadas. - Cipó-mil-homens: Indicada para dores na coluna. Preparar o cataplasma de argila com o chá desta erva, aplicar na coluna por 3 horas, durante 15 dias. - Arnica: utilizar a rama da planta – talhos e folhas. Indicada para contusões, dores nas articulações, problemas de pele e para tonificar o organismo. Regenera, vivifica e cura os tecidos lesados. Modo de preparo: utilizar o chá das folhas com o pó da argila para preparar o cataplasma. O chá pode ser preparado com 1 xícara de água fervente adicionada sobre 1 colher das folhas dessa erva (infusão). Esperar esfriar para preparar o cataplasma. - Canforeira: utilizar as folhas. Indicada para contusões, dores de pancadas roxas, resfriados e congestão nasal. Ferver 1 porção da erva equivalente a 1 colher de chá da mesma para 1 xícara de chá de água durante 1 minuto; desligar o fogo, abafar e deixar amornar. Após isto, usar o chá para o preparo da aplicação de argila. - Unha-de-gato: usar os fios da casca. Depurativa; indicada para dores nas costas, nevralgias reumáticas, antiinflamatório, sífilis e doenças venéreas. Ferver 1 porção da erva equivalente a 1 colher de chá da mesma para 1 xícara de chá de água durante 1 minuto; desligar o fogo, abafar e deixar amornar. Após isto, usar o chá para o preparo da aplicação de argila. - Taiuia: usar o caule. Indicada para dores no nervo ciático, dores reumáticas, pedras nos rins e doenças de pele. Ferver uma porção da erva (correspondente a 1 colher de chá) para 1 xícara de chá de água durante 10 minutos; desligar o fogo e abafar o chá, deixando-o amornar. Após isto, usar o chá para o preparo da aplicação de argila. - Catinga de mulata ou Catingueira: usar os galhos. Indicada para artrite, artrose e tendinite. Ferver uma porção da erva (correspondente a 1 colher de chá) para 1 xícara de chá de água durante 10 minutos; desligar o fogo e abafar o chá, deixando-o amornar. Após isto, usar o chá para o preparo da aplicação de argila. Essa receitinha incrível que mata uma carrada de bactérias ruins do corpo e também cura qualquer tipo de dor. Algumas como artrite e enxaqueca, e problemas cardíacos. A única restrição dela é que não deve ser usada por quem tem triglicerídeos, pois o mel aumenta esse tipo de gordura. Vamos lá: 3 cebolas medias 5 cabeças de alho de preferencia roxo 1/2 kg de mel Bate tudo no liquidificador Recomendado tomar 3 colheres por dia após a refeição. Esta receita não precisa tomar puro, pode misturar uma colher de sobremesa num copo com água. Essa mesma receita com Óleo de copaíba (1 gota do óleo para cada 10kg de peso, por ex: 50kg-5 gotas) por 20 dias e tomar 5 gotinhas do óleo de andiroba e uma castanha do pará (chega a eliminar a bactéria do tétano e uma carrada de bactérias que não deveriam ''viver'' no nosso corpo)

 RECEITAS PARA DORES MUSCULARES E TENDINITE:



 Tendinite é uma inflamação de tendões que aparece na sequência de repetições excessivas de movimentos sem intervalos que permitam a recuperação muscular.
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